આયુર્વેદ

દોસ્તો ભારતમાં સદીઓથી ચંદનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ચંદનના ઝાડનો લગભગ દરેક ભાગ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. મોટાભાગના લોકો કપાળ પર તિલક લગાવવા અથવા ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે ચંદનની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય નાભિ પર લગાવવા માટે ચંદનની પેસ્ટનો ઉપયોગ કર્યો છે?   નાભિમાં ચંદનની પેસ્ટ લગાવવાથી ખૂબ જ … Read more

દોસ્તો આદુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આદુ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે આદુનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આદુનો આઈસ્ક્રીમ ખાધો છે? આદુ બરફી સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આદુ બરફીનું સેવન કરવાથી શરદી અને શરદીની સમસ્યા દૂર થાય છે, … Read more

દોસ્તો ફુદીનાના પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે ફુદીનાના પાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે કોઈપણ સમયે ફુદીનાના પાનનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે ખાલી પેટ ફુદીનાના પાનનું સેવન કરો છો તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.   ખાલી પેટ ફુદીનાના પાન ચાવવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ … Read more

દોસ્તો વરિયાળીનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે વરિયાળી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે વરિયાળીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વરિયાળીનું શરબત પીધું છે.   વરિયાળીના શરબતનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વરિયાળીનું શરબત ખાવાથી પેટ ઠંડુ રહે છે.   આ સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત … Read more

દોસ્તો ખાલી પેટ અજમા નું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે સેલરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જે પાચનને સુધારે છે અને એસિડિટી, ગેસ, અપચો, ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.   જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો અને વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો તમારે ખાલી પેટે … Read more

દોસ્તો દૂધના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે દૂધનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો પરંતુ શું તમે ક્યારેય દૂધ સાથે મખાના અને ખસખસનું સેવન કર્યું છે. દૂધ સાથે મખાના અને ખસખસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી શરીરને … Read more

દોસ્તો કિસમિસનો ખાટો અને મીઠો સ્વાદ દરેકને પસંદ હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કિસમિસ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. હા, સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, એનિમિયા દૂર થાય છે. આ સાથે સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન અનેક બીમારીઓથી પણ … Read more

દોસ્તો નાભિમાં તેલ લગાવવું એ બહુ જૂની પ્રક્રિયા છે. નાભિમાં તેલ લગાવવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે નાભિ આપણા શરીરનું કેન્દ્રબિંદુ છે અને આપણા શરીરની ઘણી ચેતાઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે. નાભિમાં તેલ લગાવવું શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. હવે આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે નાભિમાં … Read more

દોસ્તો ગ્રીન ટીના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે ગ્રીન ટી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. જો તમે દરરોજ એક કપ ગ્રીન ટીનું સેવન કરો છો તો તે વજન ઘટાડવામાં, કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે.   કારણ કે ગ્રીન … Read more

દોસ્તો મેથીનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. કારણ કે મેથી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે મેથીનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય મેથીનું પાણી પીધું છે. હા, જો તમે ખાલી પેટે આખી રાત પલાળેલી મેથીના પાણીનું સેવન કરો છો, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.   … Read more