આયુર્વેદ

દોસ્તો દળિયા નું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે ઓટમીલ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે દળિયાનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય દળિયાના લાડુનું સેવન કર્યું છે. દળિયાના લાડુ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે.   દળિયા લાડુનું સેવન વજન ઘટાડવામાં … Read more

દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો અનેક પ્રકારના પીણાનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ફુદીનો અને તજથી બનેલું પીણું પીધું છે. ઉનાળાના ગરમ દિવસોમાં તજ અને ફુદીનાના પીણાં અજમાવો. આ ડ્રિંકના સેવનથી શરીરને ઠંડક મળે છે અને શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે. આ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ પીણાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી … Read more

દોસ્તો ગરમીમાં ગળાને શાંત કરવા માટે તરબૂચથી સારો વિકલ્પ બીજો કોઈ હોઈ શકે નહીં. તરબૂચને ઉનાળાનું સૌથી ખાસ ફળ માનવામાં આવે છે, જે ન માત્ર તરસ છીપાવે છે પરંતુ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તરબૂચનું સેવન કરવાથી શરીર હાઈડ્રેટ રહે છે, શરીરને ઠંડક મળે છે અને તરબૂચનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓથી પણ … Read more

દોસ્તો છાશનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે છાશ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે કોઈપણ સમયે છાશનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે જમ્યા પછી છાશનું સેવન કરો છો, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે. હા, જો તમે ભોજન કર્યાના 10 મિનિટ પછી છાશનું સેવન કરો છો, … Read more

દોસ્તો આમળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આમળા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આમળાનું સેવન તમે ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આમળાના પાણીનું સેવન કર્યું છે. આમળાનું પાણી એક ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યપ્રદ પીણું છે. આમળાના પાણીનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, સાથે જ અનેક ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચી … Read more

દોસ્તો કેળાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે કેળા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે પરંતુ જ્યારે કેળું વધારે પાકી જાય છે ત્યારે લોકો તેને સડેલું સમજીને ફેંકી દે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જે કેળાને તમે સડેલું સમજીને ફેંકી દો છો, તેનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. … Read more

દોસ્તો દૂધના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે ઘણી રીતે દૂધનું સેવન કરી શકો છો પરંતુ શું તમે ક્યારેય વરિયાળી મિશ્રિત દૂધનું સેવન કર્યું છે? વરિયાળીના દૂધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વરિયાળીના દૂધનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, … Read more

દોસ્તો ગુલાબજળનો ઉપયોગ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે ગુલાબજળમાં વિટામિન સીની સાથે સાથે એન્ટીસેપ્ટિક, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો પણ ભરપૂર હોય છે. જો કે તમે ગુલાબજળનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય નહાવાના પાણીમાં ગુલાબજળ મિક્સ કર્યું છે.   નહાવાના પાણીમાં ગુલાબજળ ભેળવીને પીવાથી પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર … Read more

દોસ્તો જામફળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે જામફળ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. જામફળનું સેવન અનેક રોગોથી બચાવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જામફળની સાથે જામફળના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. હા, જો તમે જામફળના પાંદડામાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરો છો, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક … Read more

દોસ્તો અંજીર અને ખજૂર બંનેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે અંજીર અને ખજૂરમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. મોટાભાગના લોકો અંજીર અને ખજૂરનું અલગ-અલગ સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય અંજીર અને ખજૂરનું સેવન એકસાથે કર્યું છે. અંજીર અને ખજૂરનું એકસાથે સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. … Read more