આયુર્વેદ

દોસ્તો જીરુંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે જીરું ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે ગમે ત્યારે જીરાનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે ખાલી પેટ જીરુંનું સેવન કરો છો તો તેનાથી સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદા થાય છે. ખાલી પેટ જીરાનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે … Read more

દોસ્તો આજકાલ ત્વચાની સંભાળ ખૂબ જ જરૂરી છે. ત્વચાની સંભાળ ન રાખવાને કારણે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને ત્વચા પણ નિસ્તેજ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ત્વચા પર લગાવવા માટે ચણાના લોટનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચણાના લોટનો ફેસ પેક ત્વચા પર લગાવવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી … Read more

સામાન્ય રીતે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો મકાઈ અને બાજરીમાંથી બનેલી રોટલી ખાય છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય જુવારની રોટલી ખાધી છે. જુવારની રોટલીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે જુવારના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. જુવારની રોટલીનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે.   કારણ કે … Read more

દોસ્તો શક્કરિયા ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ સાથે શક્કરિયાના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. શક્કરિયાનું સેવન હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે, સાથે શક્કરિયાના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.   કારણ કે શક્કરિયામાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, થિયામીન, વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન બી, વિટામિન ડી જેવા તત્વો … Read more

દોસ્તો લાલ મરચાંનો ઉપયોગ વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવા અને મસાલેદારતા લાવવા માટે થાય છે પરંતુ તમને એ સાંભળીને નવાઈ લાગશે કે લાલ મરચાના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. હા કારણ કે લાલ મરચું ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. લાલ મરચાંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.   કારણ કે લાલ મરચામાં … Read more

દોસ્તો તજ એક એવો મસાલો છે જે ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણો ફાયદો કરે છે. કારણ કે તજ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તજનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે, પરંતુ જો તમે તજના પાણીનું સેવન કરો છો, તો તે સ્વાસ્થ્યને જબરદસ્ત લાભ આપે છે.   તજના પાણીનું સેવન શુગરથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલ … Read more

દોસ્તો તમે સફરજનના વિનેગરનું સેવન કર્યું હશે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય નારિયેળના વિનેગરનું સેવન કર્યું છે. કોકોનટ વિનેગર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે કોકોનટ વિનેગર પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. નારિયેળના વિનેગરનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. કારણ કે નારિયેળનો સરકો … Read more

દોસ્તો પિસ્તા એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે પિસ્તા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે પલાળેલા પિસ્તા ખાઓ છો તો તેનાથી પણ વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. હા, પલાળેલા પિસ્તાનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી … Read more

દોસ્તો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે શેકેલી અજમા નું સેવન કરો છો, તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેની અસર ગરમ હોય છે, જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, શેકેલી અજમા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. શેકેલી અજમામાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને … Read more

દોસ્તો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારના પીણાનું સેવન કરે છે.. આવી સ્થિતિમાં જો તમે તુલસીના પાણીનું સેવન કરો છો તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તુલસીના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તુલસીના પાણીનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ સાથે તુલસીના પાણીના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય … Read more