દોસ્તો ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને પોતાની ઝપેટમાં લઈ શકે છે. જેમાં આપણા શરીરનું બ્લડ સુગર લેવલ અચાનક વધી જાય છે અને સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. જેના લીધે આપણા શરીરમાં ડાયાબિટીસનો વિકાસ થાય છે અને તે ધીમે ધીમે આપણા શરીરને ખરાબ બનાવે છે.   ડાયાબિટીસના કારણે અન્ય રોગો થવાનો … Read more

દોસ્તો ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની કાયમી દવા હજુ સુધી મળી આવતી નથી. જેને જડમૂળમાંથી નાબૂદ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ માનવામાં આવે છે. આ રોગને માત્ર નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જે લોકો ડાયાબિટીસથી પીડાઈ રહ્યા હોય છે તેમને પોતાના આહારની ખૂબ જ કાળજી લેવી પડતી હોય છે. તણાવ, ખરાબ જીવનશૈલી અને અસ્તવ્યસ્ત ખાન પાનને … Read more

દોસ્તો સામાન્ય રીતે જેમ જેમ આપણી ઉંમરમાં વધારો થતો જાય છે તેમ તેમ આપણી ત્વચા નિશ્ચિત દેખાવા લાગે છે અને ચહેરા ઉપર કરચલીઓ પડી જતી હોય છે. વળી આ કરચલીઓને કારણે આપણે વૃદ્ધ દેખાઈએ છીએ. આ સિવાય ઘણી વખત ત્વચા શુષ્ક થઈ જવાને કારણે તેના ઉપરથી સફેદ રંગના પડ નીકળતા હોય છે, જે દેખાવમાં ખૂબ … Read more

દોસ્તો મખાના એ એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ખાદ્ય પદાર્થ છે. મખાનાને ફોક્સ નટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. લોકો નાસ્તા તરીકે મખાનાનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. મખાનાનું સેવન શુગરથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલ સુધીની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે મખાનાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળે છે.   કારણ … Read more

દોસ્તો તરબૂચનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તરબૂચ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તરબૂચનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તરબૂચનો રસ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. હા, તરબૂચના રસને ત્વચા પર લગાવવાથી ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને ત્વચા … Read more

દોસ્તો ફુદીનાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે ફુદીનો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે ફુદીનાનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ફુદીના અને લીંબુ પાણીનું સેવન કર્યું છે. ફુદીના અને લીંબુ પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.    કારણ કે આ બંનેમાં ઠંડકની અસર … Read more

દોસ્તો શક્કર ટેટી એક મોસમી ફળ છે, જે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શક્કર ટેટીનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે, કારણ કે શક્કર ટેટી 90 ટકા પાણીથી ભરપૂર હોય છે. આની સાથે જ શક્કર ટેટીનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને સ્વાસ્થ્ય … Read more

દોસ્તો વરિયાળી અને ખાંડની કેન્ડી મોટાભાગના લોકો માઉથ ફ્રેશનર તરીકે ખાય છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય વરિયાળી અને સાકરનું પાણી પીધું છે. વરિયાળી અને સાકરના પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે વરિયાળી અને સાકર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. રોજ વરિયાળી અને સાકરના પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરનું તાપમાન સામાન્ય રહે છે. … Read more

દોસ્તો આજકાલ અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવી બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે એટલા માટે તેને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા માટે હેલ્ધી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ.   આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારા આહારમાં શાકભાજીનો સમાવેશ કરો છો, … Read more

દોસ્તો મહિલાઓને તેમના જીવનકાળ દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે એટલા માટે મહિલાઓએ પોતાના ખાન-પાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓ રોજ એક કેળાનું સેવન કરે તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.   રોજ એક કેળાનું સેવન કરવાથી શરીરને પર્યાપ્ત એનર્જી મળે છે, સાથે જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર … Read more